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-戚继光三十二势拳法「戚继光三十二势技击法」

戚继光三十二势拳法「戚继光三十二势技击法」

戚继光(1527-1587),字元敬,登州(今山东蓬莱)人,出身将门,熟读经史,潜心习武,17岁便开始了戎马生涯,后成为抗倭大英雄。

拳经三十二势便是戚继光在多年的实战中,综合名家名拳之优长所创编的拳法,也是我国武术史上第一次以图文并用的形式传记下来的拳谱,后被武术人视为武术经典。

现将戚继光三十二势技击方法解析如下(我方为长发,对方为短发),供广大武术爱好者学习、揣摩、应用。

1.懒扎衣

双方交手时,对方进步出左直拳打击我胸部,我拧身上右脚,用右肘屈格来拳,随即顺手用右掌抽打其面部(图1~3)。

2.金鸡势

双方交手时,对方突起左前腿蹬击我裆部,我快动左转身,使用右膝横挡来腿,随即连发右低侧踹腿猛踢其支撑腿内膝,使之倒地(图4、5)。

3.探马势

双方交手时,对方突发左直拳抢击我面部,我即用左手向外叼抓来拳腕部,同时右掌横拨破化来招,接着借对方回拳后拉之力,顺势左掌连击其面部(图6、7)。

4.拗单鞭

双方交手时,对方突发左直拳抢击我面部,我急速向外叼抓来拳之腕,同时身体左转,右臂屈肘竖截下压其肩,摔倒对方(图8、9)。

5.七星拳

双方交手时,对方抢先用右直拳打击我头部,我应动用右手向外叼抓并后拉来拳腕部,同时出左直拳反击对方头面,接着进步连招发右拳直打其心窝要害(图10、11)。

6.倒骑龙

双方交手时,我突发左直拳猛打对方头部,对方侧闪身体,用两手搂拍并下拧我手臂,此时我随招变化,右转身发右砍掌挥击其头颈,致使对方倒地(图12~14)。

7.悬脚势

双方交手时,我突发左弹腿踢击对方裆部,对方含身防化,接着我左腿不落地发连环高位弹腿踢其面部(图15、16)。

8.邱刘势

双方交手时,对方上步双掌齐动猛推我胸部,我应对变招,右腿前支对方支撑脚外侧,身体左转,同时我双手抓拧其手臂,擒摔对方(图17~19)。

9.下插势

双方交手时,对方垫步抢发左侧踹腿踢击我腹部,我身体后移用左手外挂来腿,接着上左步出双掌狠击其头部、侧肋,重创对方(图20、21)。

10.埋伏势

双方交手时,对方抢发右摆拳狠打我头部,我急向左闪拧身体,同时用右下栽拳反击其裆、腹部,接着连用右侧踹腿狠踢其胸部(图22、23)。

11.抛架子

双方交手时,对方用左拳快打我面部,我急用左手向外叼抓来拳腕部,接着右脚上步锁制其前腿,同时右臂平摆靠击其上体,使对方倒跌在地(图24、25)o

12.拈肘势

双方交手时,对方左拳猛打我面部,我快上右步,用两手拍挡来拳,接着我左手擒其腕并用右前臂下压其肘部,且身体向左下方转拧拿控,擒制对方(图26、27)。

13.一霎步

双方交手时,我直拳攻打对方头部,对方潜身进步用右顶肘猛击我侧肋,我随机变化,顺势左脚回跳跨步,身体后移,同时出右推掌猛击对方面部(图28、29)。

14.擒拿势

双方交手时,对方发左侧踹腿踢击我胸部,我急速向左闪转身体,同时用两手接抱来腿,右脚前上支别对方右腿,双手拉拧,将其摔倒在地(图30、31)。

15.中四平

双方交手时,对方左拳击打我胸部,我快速上右步用左手搂抓来拳腕部,同时右臂屈肘竖撞其肘关节(图32、33)。

16.伏虎势

双方交手时,对方进身起高鞭腿踢击我头部,我应动俯身闪化,双手扶地,同日寸用右后扫腿扫踢其支撑脚,致其摔倒(图34、35)。

17.高四平

双方交手时,我快出右直拳抢打对方面部,对方后闪避化,接着我连起右弹腿踢击其裆部:对手遂用双手压拍阻化,我顺势落右步复用右直拳打其面部(图36~38)。

18.倒插势

双方交手时,对方出左拳抢打我头部,我应动上右步双臂屈肘格档来招,接着双臂下绕横扫其胸、肋,致其远跌(图39、40)。

19.拦四平

双方交手时,对方出左掌穿插我眼部,我快用左臂挑挡破化来招,接着身体左转发右勾腿踢其左脚跟,同时右平砍掌攻击其颈部,致对方后跌(图41、42)。

20.鬼蹴脚

双方交手时,对方快用右踹腿踢击我胸部,我变势侧闪倒地,同时发右蹬腿狠踢对方支撑腿膝窝处,接着连招发左弹腿再踢其裆部要害,重创对方(图43、44)。

21.指裆势

双方交手时,对方发左拳打击我头部,我下闪同时出左直拳打击其腹部,接着连用右踩腿、左踹腿依次踢击其左膝和胸部,制胜对方(图45~47)。

22.兽头势

双方交手时,对方抢发右弹腿猛踢我裆、腹,我身体下沉成马步,同时用右肘向下砸击来腿,破化对手进攻(图48)。

23.神拳势

双方交手时,对方用左摆拳打击我头部,我急用右手挡抓来拳腕部,同时沉身蹲步,出左直拳反击其肋,接着左脚支别对方前支撑腿,左手切按其右肩部,将其摔倒(图49、50)。

24.一条鞭

双方交手时,对方进步用左勾拳抄打我下颌,我应动变招,用左掌下拍拦截来拳,同时右臂翻肘用拳背打其面部(图51)。

25.雀地龙

双方交手时,对方用两手锁拿擒制我左手臂,我沉身蹲步屈肘,回旋手臂下卸其力,接着我左脚管套对方前脚,身体重心前移,同时外展左臂靠挤,摔倒对方(图52~ 54)。

26.朝阳手

双方交手时,对方抢发左侧踹腿踢击我中盘,我后移身体,用左手反挂来腿,接着进步用左手抱切其头颈,别摔对方(图55、56)。

27.雁翅势

双方交手时,对方快打左拳直击我面部,我随动用左手叼抓来拳腕部,接着上右步锁管其脚,同时潜身斜靠,右手臂向外挤撞其上体,将对方击倒(图57、58)。

28.跨虎势

双方交手时,对方猛出右鞭腿狠踢我侧腰,我快动右闪转身,左手外拨来腿,同时发左撩腿踢击其裆、腹,接着左脚落步,连用右里合腿踢击其头面,重创对方(图59、60)。

29.拗鸾肘

双方交手时,对方连发直拳打击我头面,我应动用右臂外挡来招,左手叼抓来拳,同时右臂屈肘格击其肘关节,随后进步右顶肘、右翻拳连击其胸、面(图61~64)。

30.当头炮

双方交手时,对方用右直拳打我头部,我用左臂外磕挡阻来拳,同时右直拳打其面,接着连用左、右摆拳及右蹬腿多点位攻击对方头部、腹部等(图65~68)。

31.顺鸾肘

双方交手时,对方快出左拳狠打我胸部,我急用左手旋腕叼抓来拳腕部,同时进步用右肘前顶其胸部,接着连发右勾腿踢其脚跟,使之倒地(图69、70)。

32.旗鼓势

双方交手时,对方进步发左拳打我胸部,我快动用左手抓拉来拳腕部,同时右肘向下盘压其肘、臂,接着连发左拳抄打其下颌(图71、72)。

戚继光武功怎样呢?

1、戚继光武功究竟高到何种地步,不得而知,但是现在我们可以断言,他就算不是一个武林高手,至少也是一个高超的武术教练。

2、戚继光18岁迎娶王室,他当时是个四品官位,而他的老丈人就很厉害了,最高做到过总兵,明朝军队的最高统领,将门虎女,王氏自幼学习武功,脾气倔强得很,所以十分强势,发起火来戚继光都奈何不了。

戚继光生活的那个时代,武学门派林立,拳法、枪法、刀法、棍法,都有自己的招式套路。但戚继光说:“此艺不甚预于兵。”拳法套路对于作战没什么用。“凡比较武艺,务要俱照示学习实战本事,直可对搏打者,不许仍学习花枪等法,徒支虚架,以图人前美观。”军中比武,务必要遵循实战技巧,不许学习和使用花枪套路,中看不中用。

戚继光擅长使枪,在杨家枪上造诣颇深。他学的这路杨家枪,是南宋时期义军女将杨妙真的梨花枪。杨妙真属于马战高手,长枪如风,枪枪刺敌,人称“二十年间天下无敌手”。戚继光在杨家枪基础上,结合当时流传的马家枪和沙家枪,编写了单人练枪的基础套路“八母枪”、双人对战的基础套路“六合对枪”,以及更适合战场杀敌的基础技巧“二十四枪势”。

戚继光会武功么?

  戚继光会武功,其武术长拳学自祖辈,故称太祖长拳。至于功夫厉害不厉害,没找到记载。
  戚继光在福建召集了全中国之武术家与少林僧人研究出一套对抗日本海盗之拳法及棍法。以铁棍对浪人刀。他写的“纪效新书”内容包括兵法、拳术、箭法、兵器等使用方法。其中卷十四之〈拳经捷要篇〉所谈的是拳术,更附有戚继光自己改良自长拳之卅二势。戚离去后,留下之拳种及锻炼士兵的方法,再经历郑成功之洪门时期,最后发展成多个门派之南方武术。

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